La meditación es el mayor reto de la vida

La meditación es el mayor reto de la vida

     "Un hombre sin meditación no sabe nada del esplendor de la existencia, no sabe nada de la gloriosa oportunidad que se le ha concedido. Está profundamente dormido, inconsciente de las canciones y de la música. Las flores están floreciendo, pero él está profundamente dormido; ¡en el propio jardín del Edén!
     Todo lo que hace falta es un despertar para que pueda ver las flores, las estrellas, los pájaros, los árboles, y esta inmensa gloria de la existencia. ¡Es increíble, asombroso!
     Se nos ha dado la existencia más maravillosa y más perfecta que pueda haber. La existencia no puede ser más perfecta, pero lo tenemos que descubrir. ¡Es un reto!  Es bueno que exista un reto en la vida, de lo contrario la vida estaría muerta; es el reto el que la hace viva.
     La meditación es el mayor reto de la vida: supone descubrir tu estado alerta, es destruir tu adormilamiento, tu sonambulismo, es un increíble despertar del alma".

Hagas lo que hagas, hazlo, pero permanece alerta

     "El proceso se puede reducir a una simple fórmula: hagas lo que hagas, hazlo, pero permanece alerta. Al caminar, observa tu caminar; al comer, observa tu comer, no te atiborres mecánicamente. La mente está en alguna otra parte, tú estás pensando en otras mil cosas y las manos van llevando comida a la boca y la boca sigue masticando. Es un proceso mecánico. No eres consciente de lo que estás haciendo.
     Si estás totalmente en el momento, puedes ser consciente. De modo que olvídate del mundo cuando estés comiendo. Cuando comas, simplemente come; cuando camines, simplemente camina; cuando escuches, simplemente escucha; cuando hables, simplemente habla, y permanece completamente allí, alerta, consciente de cada gesto, de cada matiz. Y poco a poco le cogerás el truco, el tranquillo".